貝洛德雷女士的著作(zuò)《你(nǐ)的天賦才能》專門(mén)報道(dào)“詹森(sēn)·奧康納研究基金會(huì)人(rén)類工程實驗室”所從事的傑出研究。半個(gè)多(duō)世紀以來(lái)，這所奧康納實驗室一直緻力于發掘人(rén)類的天賦才能，以及研究這些(xiē)“才能”如何被今天的社會(huì)所表現或忽視(shì)。
奧康納個(gè)人(rén)深信，社會(huì)上(shàng)的挫折、沮喪以及不安，都和(hé)個(gè)人(rén)的才能未被利用或未被正确表達大(dà)有(yǒu)關系。
根據專家(jiā)的研究、經驗以及觀察，确信我們有(yǒu)必要去發現我們的“專長”是什麽，而不是試着去改造我們的生(shēng)活，以模仿那(nà)些(xiē)擁有(yǒu)與我們完全不同才能的人(rén)。
信心的積極效果，就是使我們的夢想實現。而消極的效果，則造成內(nèi)心恐懼、不安和(hé)對未來(lái)的茫然。信心是永遠存在的，它絕不可(kě)能缺乏。信心隻會(huì)交替——也就是說信心會(huì)被相反的情緒——絕望所取代。
研究結果表明(míng)，科學和(hé)宗教在意義上(shàng)有(yǒu)很(hěn)密切的關系，雖然我們尚需多(duō)加努力才能了解頭腦(nǎo)與中樞神經系統的功能，但(dàn)已經知道(dào)心理(lǐ)與身體(tǐ)、思想與肉體(tǐ)之間(jiān)的密切關系。思想與關心的結果，我們的身體(tǐ)必然會(huì)産生(shēng)明(míng)确的反應。你(nǐ)腦(nǎo)中想些(xiē)什麽，身體(tǐ)就會(huì)以某種方式表現出來(lái)。
例如，當恐懼與關心轉變為(wèi)焦慮時(shí)，我們就會(huì)體(tǐ)驗到挫折的痛苦。這些(xiē)痛苦會(huì)刺激體(tǐ)內(nèi)的內(nèi)分泌系統，産生(shēng)荷爾蒙與抗體(tǐ)，我們的天然免疫系統就會(huì)減低(dī)活動，抵抗力也會(huì)降低(dī)，結果，我們變得(de)缺乏抵抗力，難以抵抗外界的病菌、病毒以及其它環境中存在的危險。
人(rén)們的頭腦(nǎo)直接影(yǐng)響身體(tǐ)的每一種功能：心跳(tiào)速度、免疫反應，荷爾蒙等等。胃潰瘍并非源于飲食不當，而是由于內(nèi)在的不協調。有(yǒu)證據顯示，某些(xiē)哮喘是精神性的，和(hé)由溺愛(ài)的父母所引起的那(nà)種窒息的親密關系有(yǒu)密切關聯，而不是肇因于外界的病原體(tǐ)。另有(yǒu)一些(xiē)病例顯示，有(yǒu)些(xiē)病人(rén)看到秋麒麟草的圖片，或是手捧一朵塑料玫瑰，竟然也會(huì)引起花(huā)粉熱或哮喘。
當我們描述感覺時(shí)，可(kě)能已經不知不覺地預測了我們的将來(lái)。例如，如果我們覺得(de)“很(hěn)煩”，或覺得(de)某人(rén)在我們“頸後”喋喋不休，那(nà)麽，我們 最後可(kě)能真的會(huì)生(shēng)粉刺，或發生(shēng)頸部痙攣。
強烈的情緒和(hé)我們所謂的“心碎”而引起的寂寞，可(kě)能導緻心髒衰弱。激烈的情緒和(hé)腫瘤以及其它癌症的發展有(yǒu)很(hěn)明(míng)顯的關聯。“要命的頭痛”可(kě)能出現在一個(gè)左右為(wèi)難的人(rén)身上(shàng)，在某些(xiē)病例中，“死闆的個(gè)性”被認為(wèi)是造成關節炎的因素之一。看到以上(shàng)所述的種種情形，我們應對自己的健康有(yǒu)了另一種新的認識。
化消極為(wèi)積極, 消極的東西對人(rén)是有(yǒu)害的，但(dàn)有(yǒu)時(shí)候是否也是有(yǒu)益的呢？
消極的情緒、感情、思想和(hé)态度在使用适當和(hé)正确的情況下，是有(yǒu)益的。
一種東西若對于人(rén)類是有(yǒu)益的，則它對個(gè)人(rén)也是有(yǒu)益的。這幾乎是一個(gè)普遍的定律。
在一個(gè)消極因素痛苦環境中，通(tōng)情達理(lǐ)的人(rén)就該抱着積極心态，用這些(xiē)消極的力量，來(lái)抗拒他所面臨的困難。
影(yǐng)響我們精神因素的消極的東西很(hěn)多(duō)。下面以憤怒、憎恨和(hé)恐懼為(wèi)例加以說明(míng)：
（１）憤怒和(hé)憎恨
反對邪惡的正義是憤怒和(hé)仇恨的一種形式。當一個(gè)人(rén)的國家(jiā)被敵人(rén)攻擊時(shí)，保護其國家(jiā)的願望或者保護弱者、反抗敵人(rén)的罪惡的攻擊，以拯救人(rén)類的生(shēng)命的行(xíng)動，便都是良好的。這是使用消極的情緒和(hé)感情的最壞的一種形式來(lái)達到一個(gè)有(yǒu)價值的目的的例子。
（２）恐懼
當一個(gè)人(rén)處在新的經曆和(hé)環境中時(shí)，自然就有(yǒu)某些(xiē)恐懼的情緒警告你(nǐ)保護自己免遭潛在的危害。你(nǐ)可(kě)以确信，即使最勇敢的人(rén)處在新的環境中也會(huì)首先經曆一種有(yǒu)意識的或下意識的膽怯或恐懼。如果恐懼對他是不利的，而他又具有(yǒu)積極的心态，他就會(huì)消除恐懼，用積極的情緒來(lái)代替不稱心的消極情緒。
如何用積極的情緒來(lái)代替不稱心的消極情緒呢？
拿(ná)破侖·希爾經過多(duō)年演講，辦學習班和(hé)函授班，總結了很(hěn)多(duō)條成功原則：
（１）積極的心态；
（２）确定的目的；
（３）多(duō)走些(xiē)路；
（４）正确地思考；
（５）自我控制(zhì)；
（６）集體(tǐ)心理(lǐ)；
（７）應用信心；
（８）令人(rén)愉快的個(gè)性；
（９）個(gè)人(rén)的首創精神；
（１０）熱情；
（１１）集中注意力；
（１２）協作(zuò)精神；
（１３）總結經驗教訓；
（１４）創造性的見識；
（１５）預算(suàn)時(shí)間(jiān)和(hé)财富；
（１６）保持身心健康；
（１７）應用普遍規律的力量。
這１７條成功原則并不是作(zuò)者的創造，它是從上(shàng)世紀美國最成功的幾百位百萬富翁的終生(shēng)經驗中提煉出來(lái)的。
我們如果能把１７條成功原則銘刻在記憶中而永不磨滅，就能分析自己的每一項成功和(hé)每一項失敗。如果在日常工作(zuò)中，能把采用這１７條成功原則當作(zuò)自己的責任，就能發展和(hé)保持積極的心态。
如果我們具有(yǒu)積極的心态而沒有(yǒu)成功，可(kě)能是由于未能将它和(hé)其它幾條必要的成功原則結合起來(lái)運用，争取成功。我們可(kě)以分析一下在實際生(shēng)活中所認識的某一個(gè)失敗者，分析他在這１７條成功原則中，哪些(xiē)已被應用，哪些(xiē)被忽視(shì)。就會(huì)清楚地了解，今後，我們應當怎樣運用這１７條成功原則。
培養積極心态的八個(gè)步驟
（１）多(duō)與樂觀者在一起，不要向誘惑屈服，或浪費時(shí)間(jiān)去閱讀别人(rén)悲慘的詳細新聞。在開(kāi)車(chē)上(shàng)學或上(shàng)班途中，聽(tīng)聽(tīng)電(diàn)台的音(yīn)樂或自己的音(yīn)樂帶。如果可(kě)能的話(huà)，和(hé)一位樂觀者共進早餐或午餐。晚上(shàng)不要坐(zuò)在電(diàn)視(shì)機前，要把時(shí)間(jiān)用來(lái)和(hé)自己所愛(ài)的人(rén)談談天。
（２）改變平常的習慣用語。不要說“我真累壞了”，而要說“忙了一天，現在心情真輕松”；不要說“他們怎麽不想想辦法？”；而要說“我知道(dào)我将怎麽辦。”不要在團體(tǐ)中抱怨不休，試着去贊揚團體(tǐ)中的某個(gè)人(rén)；不要說“為(wèi)什麽偏偏找上(shàng)我，上(shàng)帝？”而要說“上(shàng)帝，考驗我吧(ba)！”不要說“這個(gè)世界亂七八糟”，而要說：“我要先把自己家(jiā)裏弄好”。
（３）向龍蝦學習。龍蝦在某個(gè)成長的階段裏，會(huì)自行(xíng)脫掉外面那(nà)層具有(yǒu)保護作(zuò)用的硬殼，因而很(hěn)容易受到敵人(rén)的傷害。這種情形将一直持續到它長出新的外殼為(wèi)止。生(shēng)活中的變化是很(hěn)正常的。每一次發生(shēng)變化，總會(huì)遭遇到陌生(shēng)及預料不到的意外事件。不要躲起來(lái)，使自己變得(de)更懦弱。相反的，要敢于去應付危險的狀況，對未曾見過的事物，要培養出信心來(lái)。
（４）重視(shì)自己的生(shēng)命。不要說：“隻要吞下一口毒藥，就可(kě)獲得(de)解脫。”不妨這樣想，“信心将協助我度過難關。”所交往的朋友(yǒu)，所去的地方，所聽(tīng)到或看到的事物，全都記錄在記憶中。由于頭腦(nǎo)指揮身體(tǐ)如何行(xíng)動，因此不妨從事最高(gāo)級和(hé)最樂觀的思考。人(rén)們問起為(wèi)何如此樂觀時(shí)，請(qǐng)告訴他們，情緒高(gāo)昂是因為(wèi)服用了“安多(duō)芬”。
（５）從事有(yǒu)益的娛樂與教育活動；觀看介紹自然美景、家(jiā)庭健康以及文化活動的錄像帶；挑選電(diàn)視(shì)節目及電(diàn)影(yǐng)時(shí)，要根據它們的質量與價值，而不是注意商業吸引力。
（６）在幻想、思考以及談話(huà)中，應表現出良好的健康情況。每天對自己做(zuò)積極的自言自語。不要老是想着一些(xiē)小(xiǎo)毛病，像傷風、頭痛、刀傷、擦傷、抽筋、扭傷以及一些(xiē)小(xiǎo)外傷等。如果對這些(xiē)小(xiǎo)毛病太過注意了，它們将會(huì)成為(wèi)你(nǐ)最好的朋友(yǒu)，經常來(lái)向你(nǐ)“問候”。你(nǐ)腦(nǎo)中想些(xiē)什麽，你(nǐ)的身體(tǐ)就會(huì)表現出來(lái)。
（７）在生(shēng)活中的每一天裏，寫信、拜訪或打電(diàn)話(huà)給需要幫助的某個(gè)人(rén)。向别人(rén)顯示自己的信心，并把這種信心傳給别人(rén)。
（８）把星期天變作(zuò)培養“良好信心”的日子。根據最近對青少(shǎo)年濫服藥物所作(zuò)的研究報告指出，不服用任何藥物的正常年輕人(rén)，他們生(shēng)活中的三大(dà)支柱就是：宗教信仰、良好的家(jiā)庭關系以及高(gāo)度的自尊心。所以，星期天應與家(jiā)人(rén)歡聚或到教堂、義工隊參加集體(tǐ)性活動，以培養和(hé)增強自尊心、自信心。